Minum Air Putih Dapat Menghilangkan Sakit Pada Kepala

BY. FLICKR THAT EDIT GIRL

Saat Anda merasa sakit pada kepala, hal yang lumrah terjadi adalah sesegera mungkin untuk menenggak sebutir obat untuk meredakannya. Namun, kini Anda tidak perlu bahan kinia yang terkandung dalam obat sakit kepala kembali, karena cukup dengan meminum  air putih, maka rasa sakit itu akan mereda.

Penelitian dari University of Maastricht, Belanda mengungkapkan keuntungan dari mengkonsumsi air putih secara teratur yang dapat menurunkan tingkat keparahan sakit kepala dan migren. Peneliti mengatakan bahwa dengan minum sekitar tujuh gelas air putih setiap hari, sangat ampuh untuk meredakan rasa sakit dan meningkatkan kualitas hidup pasien yang menderita sakit kepala secara berkala.

Penelitian yang dikepalai Mark Spigt dan melibatkan lebih dari 100 pasien yang menderita sakit kepala mulai dari parah hingga ringan, diminta untuk meringankan ketidaknyamanan, termasuk mengurangi stres, meningkatkan kualitas tidur, dan menghindari kafein. Diantara mereka, setengah pasien juga diminta untuk minum 1,5 liter air putih setiap hari selama tiga bulan, mereka yang minum air putih mendapatkan nilai yang lebih tinggi pada kuesioner.

Oleh karena itu peneliti meminta merekan untuk meminum lebih banyak untuk periode waktu yang pendek.

Mengomentari hasil penelitian ini, Dr Fayyaz Ahmed, dari Migraine Trust, mengatakan keuntungan minum air putih bisa jadi karena efek plasebo. Tapi dia menambahkan, “Bagaimanapun asupan air yang reguler dan hidrasi secara cukup adalah menyehatkan, dan banyak orang merasa lebih baik.”